キュウリ

キュウリは、約95％が水分であり、100gあたり約14kcalと低カロリーな食材です。さらに、カリウムをはじめとする栄養素が豊富に含まれており、様々な健康効果が期待できます。実際にキュウリにはどのような効果・効能があるのでしょうか？以下に...