健康に良い食品、成分、健康食品
食品、有効成分、健康食品を紹介しています。
食品
- 野菜
野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維など、体に必要な栄養素を豊富に含んでいます。
- 肉類
肉類はたんぱく質の良い供給源であり、鉄分やビタミンB群も含んでいます。
- 魚介類
- 果物
- 乳製品
有効成分
- たんぱく質
- 炭水化物
- 脂質
- 食物繊維
- ビタミン
- ミネラル
健康食品
- ビタミン剤
- ミネラル剤
- 乳酸菌
- 食物繊維
- プロテイン
- アミノ酸
自己回復力
- 体操、散歩、ランニング
- 座禅、瞑想、信仰、自己啓発
- マッサージ、整体、気学
病気予防
- 認知症
- 糖尿病
- がん