しそ 青シソの驚きのパワー: 栄養価と健康効果 青シソの栄養素とその健康効果について詳しく解説します。βカロテン、ビタミンC、ビタミンEなど、青シソに含まれる栄養素が私たちの健康にどのように寄与するのかを学びましょう。 2024.05.08 しそ野菜食品の健康効果